jak wygląda

Pozwolę sobie odświeżyć, bo to tylko 2 miesiące, a ciągle nikt nie odpowiedział :P W Przemyślu znam jak narazie te kluby SW: 1. Przemyski Klub Karate Kyokushin - sensei Ryszard Makara, cena za miesiąc 50zł, treningi są tak: pon. 18;30, wt. 17;30, śr. 16;30, czw. 17;30 i pt. 16;30. (ja tu trenuje, jestem zadowolony, jedyna wada - mało ludzi, więc [...]

Dziękuję za dotychczasowe wypowiedzi. Już coraz więcej rozumiem. Ale odnośnie tego jak fizycznie mają wyglądać te ćwiczenia...Przysiady - jakie? z obciążeniem? z hantlą na barkach? zwykłe przysiady? I jak wygląda wykonywanie po prostu fizycznie pozostałych ćwiczeń? Ile miesięcy mam ćwiczyć 3 razy w tygodniu? Rok? Dwa? Na czym polega fizycznie [...]

Koledzy, autor tematu nie prosił o ocenę formy i nie są tu potrzebne jego zdjęcia , czy rozpisywanie się na temat tego jak wygląda - tylko zadał dość proste pytania odnośnie możliwości startu. Czy tak trudno mu napisać parę zdań, tym bardziej ,ze w tym dziale sporo startujących juniorów? Pomyślcie sobie jak Wy mieliście 17 lat i jaka była Wasza [...]

ja nieraz czytam te komentarze to mi sie zygaqc chce !!!panowie niekazdy ma genetykwe jak arnold schwarzenegger i nie kazdy po 3 latach musi wygladac jak mutant**** z tym ile cwiczy wazne jest jak wyglada i ze wyroznia sie sposrod stada sucharow jeden trenuje powiedzmy 2 lata ma juz fajna sylwetke ale wiadomo ze nawet jak niechce byc wiekszy to [...]

[...] DZIEń 5:Przysiady 5s 10 p wykroki 5s 10p martwy ciąg 5 serii, ilość powtórzeń ile dasz radę "dzień dobry" 3 serie po 10 DNI 6,7:brzuszki to moja propozycja, jak nie wiesz, jak wygląda dane ćwicznie-atlas ćwiczeń. Dlatego podział? bo po treningu z obciążeniem (inaczej niż przy spięciach i brzuszkach) mieśnie regenerują się [...]

Jak wygląda ćwiczenie prostego kopnięcia na twarz? Macie specjalne kaski? Bo jak mówisz o zwykłym ćwiczeniu mae geri jodan 'na sucho' to w każdym klubie to masz. Inna sprawa, że na zawodach jest zakaz... *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła sie hartuje*

Jak dla mnie nogi mocno odstaja od reszty, ale to tylko moje zdanie . Jak wyglada twoj trening

A jak wygląda dieta? Czujesz, że regeneracja działa jak należy? Jak wyglądają zmiany w sylwetce? Bo to ważne informacje. Nie możesz skombinować więcej sprzętu np hantli?

juz wiem, jest to PC (ProChem) nandrotest 400, 240 testa undecaonate i 160 nandrolonu, jak wyglada sprawa undecanoate w underze ? ten estr chyba musi byc trzymany w lodowce co ?? flakon widzialem hologram jakis jest nie wyglada to najgorzej Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2011-07-01 12:58:31

a po co ma cwiczyc jak wyglada dobrze bez.

moglbys napisac jak wyglada twoja dieta w dni nietreningowe?

[...] Jeśli możesz to zrób ze wszystkich stron i skup się najbardziej na łączeniach profili, kątowników, żeby to było najbardziej widać. Sam widok jest mniej istotny bo każdy wie jak wygląda w zarysie ławeczka, ale skoro Twoja to majstersztyk i wyszło Ci tak tanio to chcę to zobaczyć. Zrób jej profesjonalną sesję zdjęciową. O SOGu oczywiście nie [...]

INDIBA jest razem z manualną... tylko że manualnej nikt na opuchliźnie nie chce się podejmować... nie wiem jak wygląda Twoja kostka ale moja po 10 dniach dalej jest mocno opuchnięta... w sumie jest opuchnięte i sine od samych palców po połowę piszczeli

Wróce jeszcze do przemian metabolicznych w kom.mięsniowych w spoczynku. Skoro(jak napisał w swojej ksiażce doktor Kruszewski) w spoczynku głównym substratem do przemian metabolicznych jest są kw.tłuszczowe to jak wygląda metabolizm węgli w spoczynku w takich komórkach? Chodzi mi o to co pisałem w poprzednich pytaniach. Czy jeżeli w spoczynku [...]

[...] wyciskanie podciaganie o tak sobie zrób. rozgrzewka bardzo wazny temat posłuchaj przeczytaj tutaj naszego MODERATORA rion http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_si%C5%82owym-t529953.html pamientaj o rozciaganiu dynamicznym (napewno takie macie na treningu) i po rozciaganie statyczne . jezeli nie wiesz jak wyglada wejdz na YOUTUBE

Jak wyglada sytuacja na dzien dzisiejszy z ta meta? Trzyma poziom?

z nowej serii juz pewnie było ale warto zwrócic uwage jak wyglada teraz

co to znaczy intensywny trening - napisalem na samej gorze LINK tam pisze jak wyglada moj trening kilka pytan co do tego jak sie oblicz ile pochlaniam tego wszystkiego ?? i jak wam to zapisac zeby bylo dobrze

a jak wyglada Twoja dieta ? Jezeli masz dobrze rozplanowana pelna wartosci odzywczych i odjetymi ok 250 kcal nie powinnas chodzic glodna ! Mozesz ja opisac? Preparaty sobie odpusc. A nie mozesz chodzic na silownie i fitnes ?

nigdy nie pokazuje klaty przy tych łapach ani brzucha ,pleców, nóg zyje jeszcze jak wyglada aktualnie